problem z

z tego co piszecie problem nie lezy w diecie a w poziomie hormonow tarczycy. niestety hormony naleza do nosnikow informacji odzialywujacychn na rozne tkanki jak i funkcje organzimu, jesli hormony dadza sygnal " odkladaj zapasy" to nawet przy dieciwe ponizej 1000kcal nie bedzie rezultatow . ze swego dosw. : probowalem pomoc dietetyczne [...]

Ja miałem dokładnie ten sam problem co Ty. Zanim opiszę Ci mój problem, powiem jedno: NIE UKŁADAJ ŻADNYCH DIET!!! Zupełnie nic nie rób z tym co robiłeś do tej pory, bo po prostu zmuszanie się do jedzenia głupich płatków, 3 kromek, 3 jajek, 4 pomidorów itp. złamie Twoją psychikę wcześniej niż myślisz. Moim zdaniem kluczem do tego aby się odchudzić [...]

[...] efektów to by ich nie stosowano. No bo jeżeli kogoś nie stać na wyższe dawki a niższe nie przynoszą wymiernych rezultatów to po jaką cholerę marnować kasę? Wg mnie problem gh nie lezy w zbyt niskich dawkach tylko w zbyt krótkim stosowaniu. Nie do konca, igf-1 sprawi ze bedziesz rosl bez wzgledu na trening i diete, rzecz jasna dla [...]

[...] do gry w reprezentacji Polski. Władze Southampton okazują zrozumienie, ale podkreślają, że do klubu nie wpływają oferty zakupu napastników. "To dla nas duży problem. Cała sytuacja źle wpływa na postawę zespołu. Musimy albo szybko dokonać transferu, albo odczekać do zamknięcia okienka. Wtedy wszystko się uspokoi" - wyjaśnił [...]

[...] jest to, co my robimy, nasze chęci, wola walki i profesjonalne podejście do sportu ,a wtedy na pewno za wyniki naszych sportowców nie musielibyśmy się wstydzić. Po trzecie: problem w Trójboju siłowym nie jest związany z podejściem zawodników ,bo przecież pare lat temu mieliśmy bardzo silną kobiecą reprezentacje która osiągała wspaniałe wyniki [...]

[...] mnie slabo :/ Przeliczylem wczoraj sobie zapotrzebowanie kaloryczne i wychodzi ze brakuje mi 1000kcal :/ z 500-600 dobije olejem mct reszte ww z Vextargo, ale mam tez inny problem, cos mi sie po*******ilo z organizmem. Od wczoraj nie moge patrzec na zarcie. Nie dalem rady wczoraj zjesc ostatniego posilku po treningu ktory zawsze wchodzi mi [...]

MISKA: (wow, użyłam tego 'grypsu' ) Hm... Nie liczyłam, ale wyszło chyba blisko celu? Mam jeden problem. Mój dzień jeszcze się nie skończył i mam zamiar jeść dalej :) Cóż. Czyżby pozostało mi dopieprzyć sałatkę? Kcal wcale jakoś dużo nie wyszło, myślałam, że z 2400 zjadam. Ale trzeba doliczyć tłuszcz do smażenia;/ Aż mi szkoda jeść, a głodna [...]

Tak dokładnie skladam na pół, pod stopy i wykonuje martwy ciąg, z zaczepianiem tez mam maly problem bo jedynie mam klamke i drzwi ale jakoś sobie radzę Oczywiście wszystko jest tu w dzienniku, pomiary i wagę staram się robić co tydzień wszystko mam na fitatu zapisane, a silowe tu w dzienniku

[...] 20x8 20x8 6.Wznosy w przód z talerzem 4x12 12x5 12x5 12x5 12x5 7.Wyciskanie francuskie hantli oburącz 4x8 8x26 8x26 8x26 8x26 8.Wyprosty podchwytem jednorącz wyciąg brama 4x15 15x15 15x15 15x15 15x15 9a. allaszki 4x max 9b. Spięcia 4x max Udało się dołożyć w siadzie, w wyciskaniu chociaż tu może być już problem w przyszłym tygodniu, jutro cardio

[...] cwiczenie na dynamike, Gumy sa chyba lepsze, a co do intensywnosci to trzeba odlegloscia regulowac gumy. Wiecie co ladne sa te wszystkie rzeczy ale zawsze wiem ze spory problem jest z zamontowaniem tego w warunkach domowych, wiec jak macie jakies dobre pomysly to wrzuccie. Ja montowalem tak ze kiedys byly takie haki na framugi do hustawek. [...]

jak masz ogromny problem ze slodyczami to sobie zrob batony z bialka w proszku masla orzechowego i orzechów całych albo kup sobie batony w sklepie sfd takie bez cukru itp, zawsze taki lepszy niz mars czy snikers

Posmiewisko? Trening mam na wysokiej intensywnosci dzieki geranium i przyjemniej sie cwiczy. Wyniki przyjda z czasem, nie trenuje 5 lat by siadac 200kg i wyciskac 150, wiec w czym problem? Cwicze ciezarem po ktorym czuje najlepsza pompe, nigdy nie nastawialem sie na sile, wiec tym bardziej nie rozumiem o co chodzi.

tak, problem w tym, że Ty nawet jeszcze nie poznałeś ciężkiego treningu mięśniowego, a na wspomaganiu trzeba trenować jeszcze ciężej. To, że na zdrowie masz wyyebane to już każdy wie, nawet nie będę poruszał tego wątku, ale jeśli ktoś ma zerowy poziom wytrenowania to coś nie halo... pierwszy przykład z brzegu user 120 w martwym ciągu 180kg - nie [...]

[...] nie rozumiesz. Co do posiłków, miecho akurat mama przygotowywuje mama, reszte posiłków sam jestem sobie w stanie zrobić, ugotowanie ryżu, kaszy czy innego dziadostwa to nie problem, badz też strojenie sobie jakiegos warzywka do sałatki. Pisałem również że chciałbym by sprawa mojego związku z dopingiem narazie została zamknięta, wiem po kiego [...]

Pijam 2 litry wody ,nosz kurde pilnuje się pod każdym względem a tu lipa. Tylko co źle robię ,z dietą lub treningiem ,bo problem dostrzegam ale nie potrafię zaradzić.

Ja do mojego ograniczenia gornego rownego 90kg problemow z ubraniem mial nie bede wiec sie nie martwie Tak w ogole to szkoda ze przegapilem poczatek testu, poprosilbym Cie bys sie zwazyl na tej magicznej wadze Baurera. Zobaczylibysmy czy sie odczyty zmienily po cyklu. Ja aktualnie na moim Baurerze mierze wszystko co miesiac i zapisuje, nawet da [...]

[...] ed juz po tygodniu powoduje u mnie dość niepokojące (specyficzne) wiatry! To pierwsza oznaka zastoju żółci w wątrobie przez jej uszczerbek. Co więcej, wiele ludzi ma ten problem, lecz mało kto jest tego świadom, stąd te przekonanie powszechne że metka jest nie szkodliwa, lub szkodliwa stosunkowo mało... PS. Często była mowa że teść podnosi [...]

Kaszmirka - z kalorycznością żaden problem - musisz tylko dokładnie ponotować rzeczy, które dodajesz - posumować kaloryczność, zważyć upieczony pasztet i wyliczać proporcją z wagi jedzonej do całkowitej upieczonego. Jakbyś potrzebowała pomocy wal na priv albo gg. Ja piekłam pasztet z wielu strączków - nie z samego grochu. Tak jak w przepisie - wal [...]

a co ty myślisz, że ja to sobie jajca robię na okrągło i was nabieram z tym moim chudnięciem? %-) co prawda często żartuję, ale ten problem już dawno przestał być wesoły ;-D

Ann, dla mnie nie, ja jadłam zawsze połowę %-) Nie nadążam już z gotowaniem tego. Ale w tym tygodniu chyba już nie gotuję- trzeba spróbować jaglanej na słono @-) to czas wprowadzić zmiany :-P a co za problem rano ugotować worek czy 2 nie wiem ile tam jesz ryżu i potem jeść przez cały dzień ? :->